在(Exist)當今世界，大(Big)腦的(Of)價值遠超肌肉。我(I)們生(Born)活在(Exist)滿是智能設備和(And)互聯網的(Of)數字時(Hour)代，每個(Indivual)人(People)都在(Exist)努力變得更聰明更快。此外，我(I)們不(No)隻是與人(People)類競争，将來(Come)還有AI人(People)工智能。

我(I)們可以(By)方便地訪問各種信息。讓我(I)們保持領先并取得成功的(Of)唯一(One)方法就是變得更更聰明且持續學習。

對一(One)些人(People)來(Come)說，掌握複雜概念并不(No)需要(Want)付出(Out)太多努力，是順其自然的(Of)。若你天生(Born)不(No)夠“天才”也并不(No)意味着你不(No)能通過努力來(Come)提升你的(Of)智力。

研究多次表明，你可以(By)讓自己更聰明。高智力隻是一(One)種了不(No)起的(Of)模式識别和(And)解決問題的(Of)能力，而這(This)一(One)切其實都是可被訓練的(Of)。

大(Big)腦需要(Want)像鍛煉你的(Of)身體肌肉一(One)樣嚴格的(Of)訓練，休息并堅持不(No)懈将幫助你提高智力。

在(Exist)開始探讨之前，應先端正心态。有時(Hour)你最大(Big)的(Of)敵人(People)就是你自己，這(This)也是最難克服的(Of)障礙。如果你相信你的(Of)頭腦能力是固化靜止的(Of)，那你将永遠得不(No)到(Arrive)改善。

認爲(For)你可以(By)花時(Hour)間和(And)精力學習、發展是至關重要(Want)的(Of)，因爲(For)這(This)種信念會激發你的(Of)大(Big)腦。

這(This)裏有六種方法：

1.跟高智商的(Of)人(People)在(Exist)一(One)起

你可能已經注意到(Arrive)那些高智力商的(Of)人(People)通常會聚集在(Exist)一(One)起，這(This)是因爲(For)他(He)們會自由讨論廣泛的(Of)話題，且未遭到(Arrive)同伴的(Of)反對。有人(People)說，你的(Of)智商是你周圍5個(Indivual)人(People)的(Of)平均值。那想想你的(Of)智商環境？活躍在(Exist)聰明的(Of)人(People)群中将間接地讓你持續發展自己的(Of)智商。

你會注意到(Arrive)，你越關注自己的(Of)心理發展，你就越吸引同樣類型的(Of)人(People)。你随身攜帶書籍，就有人(People)跟你讨論相關話題。你去逃生(Born)室挑戰邏輯解決問題，也能找到(Arrive)興趣相投的(Of)人(People)。

2.閱讀

這(This)不(No)應該令人(People)驚訝，但許多人(People)低估了閱讀會怎樣地影響和(And)改善心靈。好閱讀的(Of)人(People)不(No)隻是能清楚表達 —— 他(He)們也擁有大(Big)量知識和(And)一(One)個(Indivual)不(No)斷變化的(Of)大(Big)腦。

閱讀能提高你的(Of)詞彙量，擴大(Big)你的(Of)溝通能力和(And)開發你的(Of)分析能力。你不(No)需要(Want)堅持閱讀那些幹燥，科學的(Of)主題。一(One)些小說，而如魔戒，霧都孤兒，甚至傲慢與偏見都可以(By)改善你的(Of)思維并傳授生(Born)活理念。

3.休息

缺乏睡眠、放松、過度高壓會衰減你大(Big)腦的(Of)能力。大(Big)腦需要(Want)大(Big)量的(Of)能量來(Come)維持運作(Do)，所以(By)如果你身體疲憊時(Hour)，你的(Of)大(Big)腦根本不(No)會有能力學習和(And)提高。

4.吃補腦食物

是的(Of)，就是這(This)回事。食物是身體的(Of)燃料，但你得知道它是什麽樣的(Of)燃料。

高營養食物能很好地爲(For)你的(Of)大(Big)腦加油。核桃是一(One)個(Indivual)很棒的(Of)大(Big)腦食物，魚類也是如此;金槍魚，鲭魚，鲑魚含有豐富的(Of)且被證明益助神經元功能的(Of)脂肪酸。哈佛在(Exist)“營養精神病學：你的(Of)食物上的(Of)大(Big)腦”做了一(One)個(Indivual)了不(No)起的(Of)研究，你有興趣可以(By)多去了解。

确保自己能穩定的(Of)攝入歐米伽（Omega）3。

5.玩腦力遊戲

你的(Of)大(Big)腦需要(Want)面對挑戰才能取得進步。一(One)旦大(Big)腦意識到(Arrive)它擅長某件事，它就停止嘗試，玩膩了。

訣竅則是使用(Use)你的(Of)全部潛力激發你的(Of)極限。嘗試腦力遊戲，如記憶遊戲，數獨，字謎，和(And)解決問題的(Of)遊戲。

這(This)些遊戲将增強你大(Big)腦的(Of)模式識别，邏輯和(And)快速處理的(Of)能力。那些看起來(Come)像浪費時(Hour)間的(Of)遊戲可能是一(One)次思考鍛煉你大(Big)腦的(Of)機會。

6.寫日記

愛因斯坦，牛頓和(And)托馬斯傑斐遜有什麽共同點？他(He)們都是日記的(Of)堅定擁護者。

記筆記或僅是記錄下事物或想法便能促使你的(Of)想法得到(Arrive)延伸。你的(Of)思維将被記錄，慣常的(Of)寫作(Do)将使你更徹底地思考，改善你的(Of)思維方式。

智力不(No)僅僅是簡單的(Of)遺傳。它是可以(By)被訓練，并能幫助它處于(At)一(One)個(Indivual)更有效的(Of)水平。日常的(Of)耐心與堅持，智力就會得到(Arrive)提升。

在(Exist)不(No)久的(Of)将來(Come)，智能時(Hour)代一(One)定會徹底走入我(I)們的(Of)生(Born)活，有興趣入行未來(Come)前沿産業的(Of)朋友，可以(By)關注廣西星巢網絡科技有限公司官網及相關平台，及時(Hour)獲取人(People)工智能、大(Big)數據、雲計算和(And)物聯網的(Of)前沿資訊和(And)基礎知識，讓我(I)們一(One)起攜手，引領人(People)工智能的(Of)未來(Come)！